Seminare

Wochenend-Seminar „Innere Einkehr" 23. -25. November 2018 in Lehnin

„Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles."

Desikachar

„Innere Einkehr"

Einkehr halten und zur Ruhe kommen- das ist die Sehnsucht vieler Menschen angesichts der vielfältigen Beanspruchungen in unserem Alltagsleben. Tief im Herbst im späten November, wenn sich bereits alles Leben in der Natur nach innen zurückgezogen hat und wir uns in der dunkelsten Zeit des Jahres bewegen, setzt oft der altbekannte November-Blues ein, verbunden mit einem Gefühl der Melancholie. Wir wollen uns einigeln, alles verlangsamt sich und unsere Energie ist auch in uns oft auf dem niedrigsten Punkt.

Das Beruhigende daran ist hier - das ist ganz natürlich!
Ein langes, anstrengendes Jahr liegt hinter uns und die Zeit des Herbstes und des Winters, bietet uns die Möglichkeit, um unser zurückliegendes Jahr zu reflektieren, nach innen zu gehen und auszuruhen, Kraft zu schöpfen für das neue Wachsen im Frühjahr.

Der perfekte Zeitpunkt um an diesen grauen, dunklen, oft so nassen, windigen, kalten Tagen gemeinsam an unserem schönen See in Lehnin in unser inneres Einzukehren...innezuhalten.

Innere Einkehr, ist eine Zeit der Ruhe, des wieder bei sich selbst Ankommens, des Reflektierens und der Innenschau. Gemeinsam genießen wir dies mit kraftvollen, sowie ruhigeren Yoga-Sequenzen, Pranayamas und Meditation, schamanischem Reisen und schönen Dingen.

Unsere Seele kann auftanken und dein Herz sich Luft machen und der Alltag darf in die Ferne rücken. Gesammelt, gestärkt und wieder viel mehr in Kontakt mit dir Selbst kehrst du in deinen Alltag zurück.

Termin: 23.-25. November 2018
Kosten: 240,- Seminargebühr
Unterkunft: 119,- im Doppelzimmer bzw. 139,- im Einzelzimmer + 10 Euro für den Yoga-Raum
Seminarleitung: Katja
Seminarbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Seminarende: Sonntag ca. 14.30 Uhr

 

Wochenend-Seminar „Krieger des Herzens“ 16.-18. März 2018 in Lehnin

Lass deine äußere Haltung zu einer inneren Haltung werden. Lass deine innere Haltung sich widerspiegeln in deiner äußeren Haltung. Wie innen so außen, wie oben so unten.

Krieger des Herzens finden ihre Kraft in Yoga und spirituellen Praktiken und begegnen mutig und aktiv den Herausforderungen des Lebens.

An diesem Wochenende finden wir in kraftvollem und intensivem Yoga Standfestigkeit, Stabilität, Mut, Ausdauer, Stärke, Kraft, Durchhaltevermögen, Vertrauen ins Leben und in uns Selbst.

In den Kriegerstellungen entwickeln wir geistige Kraft, Willensstärke und Konzentration. Wir lernen auch in der Anstrengung zu atmen und uns gut zu erden, den Boden unter uns zu spüren.

Wir üben, wie wir gezielt unsere Kräfte einsetzen, unsere Aufmerksamkeit fokussieren und in eine bestimmte Richtung lenken.

Wofür brennt das Feuer deines Herzens? Wofür willst du dich einsetzen, kämpfen, deine Energie geben?

Lerne in den Yogastunden deinen Kopf frei und leer werden zu lassen, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und so bewusst die Energie zu lenken.

Du kannst deutlich deinen Körper spüren, atmen, deine Kraft wahrnehmen und lernen, all das was du auf deiner Yoga-Matte übst auch in dein Leben zu transportieren.

Spüre die Kraft deiner Beine, deines Standes und die Kraft deines Körpers und deiner Mitte, geführt durch deine innere Kraft, Stärke und Ausrichtung.

Entscheide dich ganz bewusst, wie du der Anstrengung, deinem Ziel, der Herausforderung, der Aufgabe entgegentreten möchtest.

Entwickle Mut, Kraft und Stärke, Selbstbewusstsein. Übe heldenhaft zu sein, für etwas einzustehen, dein Ziel klar zu verfolgen, friedvoll, sanft, lächelnd und mit einem offenen Herzen.

Wecke auch den Krieger in dir!

Gleichzeitig werden uns schamanische Praktiken und Rituale und die kraftvolle Natur unterstützen und das Wochenende zu einem ganz besonderen werden lassen.

Fotos zu den Seminaren in Lehnin findest du auf der Website.

Termin: 06. – 08. Oktober 2017
Kosten: 240,- Seminargebühr
Unterkunft: 119,- im Doppelzimmer bzw. 139,- im Einzelzimmer Seminarleitung: Katja
Seminarbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Seminarende: Sonntag ca. 14.30 Uhr

Chakra-Gruppe 2017/2018

„Wir sehen den Körper nicht als äußere Form, sondern als Gefäß für den inneren Strom des Lebens.“ Angela Farmer & Victor van Kooten

In der Chakra-Intensiv-Gruppe treffen wir uns einmal im Monat samstags um 13 Uhr für ca. 5-6 Stunden (je nach Größe der Gruppe). An 8 Samstagen werden wir intensiv mit einem Chakra arbeiten und uns auf ganz verschiedene Art und Weise mit den jeweiligen Lebens-Themen des Chakras beschäftigen, sie erspüren und unsere Wahrnehmung zu sensibilisieren.

Wir beginnen mit unterstützenden Yoga-Übungen und tauchen über Themen-Meditationen tief in unser Inneres hinein, wir werden Malen, Energie-Übungen praktizieren, außerdem werden uns kraftvolle schamanische Reisen und Rituale, Klänge und Musik unterstützen. Es wird Zeit für den so wichtigen und heilenden Austausch in der Gruppe geben, der uns hilft uns selbst zu erkennen! Ganzheitlich arbeiten wir mit Körper, Geist und Seele, stärken unser Bewusstsein, bringen unsere Energie zum Fließen und in die Balance, heilen so wieder ein Stück mehr. 

Wenn alle 7 Chakren harmonisch miteinander fließen, ist der Mensch heil und gesund. Schenke dir eine intensive Zeit mit dir selbst und erfahre die tragende und unterstützende Energie der Gruppe in diesem Prozess. 

Termine:

1.) Samstag, 23.09. 2017 - Wurzel-Chakra
2.) Samstag, 11.11. 2017 - Sakral-Chakra
3.) Samstag, 09.12. 2017 - Solarplexus-Chakra
4.) Samstag, 13.01. 2018 - Herz-Chakra
5.) Samstag, 17.02. 2018 - Kehl-Chakra
6.) Samstag, 10.03. 2018 - Stirn-Chakra
7.) Samstag, 14.04. 2018 - Scheitel-Chakra
8.) Samstag, 05.05. 2018 - Synthese   

Kosten: pro Tag 70 Euro
Wann: 13 bis ca. 18.30 -19 Uhr (je nach Größe der Gruppe)
Mindestteilnehmerzahl: 7
Seminarleitung: Katja

Da die Workshops aufeinander aufbauen und die Arbeit in der gleichbleibenden Gruppe wichtig und unterstützend wirkt, ist das Seminar nur im Block mit allen Terminen buchbar. Die Workshop-Zeit beinhaltet eine kleine Pause. Tee, Wasser und Kekse werden bereitgestellt.

6. - 8. Oktober 2017 am wunderschönen Klostersee in Lehnin "Übergänge" - Yoga, Meditation & Rituale

"Veränderung ist die einzige Konstante im Leben, das einzige, auf das du dich wirklich verlassen kannst."

Nun geht der Sommer dem Ende zu und der Herbst klopft bereits leise an die Tür. Oft werden wir in diesen Zeiten der Übergänge etwas wehmütig, es fällt uns schwer loszulassen und das Neue neugierig und offen einzuladen und zuzulassen. Oft werden wir durch die Prozesse im Außen, wie zum Beispiel den Wechsel der Jahreszeiten, auch an unsere eigene Vergänglichkeit erinnert. Veränderungen, die wir nicht selbst herbeigeführt haben, bringen uns manchmal an unsere Grenzen, machen Angst und bringen Unsicherheiten. Wir sehnen uns nach Sicherheit, Kontinuität und Stabilität in unserem Leben. Dieses Wochenende wird dir Raum geben und die Möglichkeit bieten in dem Rad des Geschehens innezuhalten. Es wird dir helfen nach dem Sommer und der Aktivität im Außen, einen bewussten Übergang zu schaffen, dich nun wieder mehr nach innen zu wenden und stiller zu werden.

Es ist Zeit um zu reflektieren und dich mit dem zu verbinden, was dir in den Stürmen und Zeiten der Veränderung, in den Übergängen deines Lebens Halt gibt und dir dein Fundament bewusstmacht, worauf du bauen und vertrauen kannst. Wir werden durch eine ruhige, erdende Yoga-Praxis eingeladen, still zu werden, innezuhalten. Ruhige Dehnungs- und Yin-Yoga-Übungen machen uns unser Festhalten bewusst und helfen uns sanft diese Blockaden aufzulösen. Meditationen, Atemübungen, kleine Rituale, Mantras und schamanische Reisen lassen uns Vertrauen finden, Ängste auflösen und Frieden machen, mit dem, was ist und so die Zeiten der Übergänge auch als Chance zu nutzen.

Termin: 6. -8. Oktober 2017
Kosten: 220,- Seminargebühr
Unterkunft: 118,- im Doppelzimmer bzw. 139,- im Einzelzimmer
Seminarleitung: Katja
Seminarbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Seminarende: Sonntag ca. 14.30 Uhr

12. - 14. Mai 2017 am Klostersee in Lehnin bei Berlin „ Das Licht des Lebens begrüßen" - Yoga, Meditation & Rituale

Nun hat der Frühling den Winter endgültig besiegt, die lange, dunkle Zeit des Rückzuges liegt hinter uns. Alles beginnt zu blühen und die Kräfte der Natur entfalten ihre unglaubliche Fülle und Schönheit. In der Zeit des Wonnemonats Mai wollen auch wir wieder unsere Lebensgeister wecken, die Fülle des Lebens in uns selbst entdecken und uns mit der Kraft der Natur verbinden.
l-01.jpgLaden wir das Licht des Lebens auch in unser Leben ein! Begrüßen wir die Sonne und die Fülle in unserem Leben!
Mit Surya Namaskar (dem Sonnengebet) tanzen wir gemeinsam in den Mai, verstehen tiefer auch die spirituelle Dimension des Sonnengrußes, atmen uns mit intensivem Pranayama in unsere Kraft und spüren mit jedem Atemzug die Fülle in unserem Leben und die Verbindung mit allem, was existiert.
Hier, direkt an unserem schönen Kloster-See, mit Zeit unter freiem Himmel in der Natur, mit dem Duft des Waldes in der Nase, den Füßen auf der Erde, der Sonne und dem Wind auf unserer Haut fällt es uns besonders leicht uns wieder mit der Natur zu verbinden, uns mit Kraft aufzuladen und auch neues Wachstum und Entwicklung in unserem eigenen Leben zu spüren. Wir werden uns gewahr, was wir in uns selbst und in unserem Leben voranbringen und zur Fülle erblühen lassen möchten.

l-02.jpgEntdecke an diesem Wochenende in einer liebevollen, unterstützenden Atmosphäre deine eigene Kraft und Verbindung zur Natur, begegne helfenden Kräften in deinem Leben. Mach dir bewusst, was dich nährt und unterstützt!
Nähre mit intensivem Yoga die Sonne und das Licht in dir selbst und wecke deine Energien für alles, was du in deinem Leben wachsen lassen möchtest.
Mit schamanischen Ritualen unterstützen wir die Yoga- und Meditationspraxis auf ganz besondere Weise.

Lasst euch überraschen und kommt mit zu einem Wochenende, an dem ihr vollkommen von allen alltäglichen Verpflichtungen loslassen könnt, euch einmal nur Zeit für euch selbst nehmen dürft um dann wieder gestärkt mit frischer Lebensenergie und um einiges leichter und fröhlicher in euren Alltag zurückzukehren.
Wir werden in Einzel- oder Doppelzimmern direkt am See untergebracht sein, mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen unsere Zellen und unsere Kraft aufladen und mit einer sehr guten vegetarischen Vollwertküche/Vollpension wunderbar versorgt und umsorgt sein.

Termin: 12. - 14. Mai 2017
Kosten: 220,- Seminargebühr
Unterkunft: 118,- im Doppelzimmer bzw. 139,- im Einzelzimmer
Seminarleitung: Katja
Seminarbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Seminarende: Sonntag ca. 14.30 Uhr

"Der Tanz des Shiva" Yoga und Schamanisches am Klostersee in Lehnin bei Berlin vom 28.-30. Oktober 2016

Shiva ist der Urvater des Yoga. Viele seiner dynamischen Bewegungen, sein kosmischer Tanz sind Ursprung für viele Asanas. Er ist auch als der Meister des Tanzes bekannt – Shiva Nataraja. In den heiligen Schriften steht Shiva für das höchste Bewusstsein, somit steht er nicht nur für die Zerstörung und Transformation, sondern auch für die Erleuchtung.

Lehnin 2016Der kosmische Tanz des hinduistischen Gottes Shivas symbolisiert die Erschaffung und die Zerstörung der Welt. Shiva sitzt in tiefer Meditation versunken…dann beginnt sein Trommelspiel…der Schöpfungston erklingt…er erhebt sich und beginnt zu tanzen…Er tanzt den Tanz des Lebens…wild und leidenschaftlich…nie enden wollend. Er tanzt den Tanz der Zerstörung…immer wieder. Voller Kraft und Hingabe tanzt er auf dem Dämon Apasmara und zerstört so die Unwissenheit. Er tanzt so wild, das ein Kreis aus lodernden Flammen um ihn herum entsteht. Dieser Feuerkranz steht für die Zerstörung, die Kraft der Wandlung und Reinigung. Er zerstört in seinem Tanz die Unwissenheit und das gesamte Universum und erschafft es gleichzeitig immer wieder neu…er tanzt den ewigen Kreislauf des Lebens. Schöpfung durch Zerstörung. Leben durch Tod. Heilung durch Transformation.

Shiva lehrt uns immer wieder das Loslassen, das Eintauchen in den Augenblick, tanzend unser Leben zu gestalten und so Schöpfer unserer eigenen Wirklichkeit zu werden! Es heißt, das Shiva in jedem Menschenherzen tanzt. Der heilige Raum des Herzens ist der Ort in dem Transformation stattfindet, hier ist der Ort, in dem das gesamte Universum verborgen liegt.

An diesem Wochenende werden wir intensives Yoga, Schamanisches, Themen-Meditationen und meditativen Tanz - Elemente aus dem Tandava Shiva Dance – eine uralte Meditationsform, miteinander verbinden. Dabei geht es nicht darum, tanzen zu können, es geht darum zu spüren, was in uns ist. Was fühlen wir in unserem Herzen?
Welche Energien sind in uns? Was will sich zeigen und zum Ausdruck gebracht werden? Vollkommen unangestrengt, durch absichtslose freie Bewegungen dürfen wir wieder in Kontakt kommen mit dem, was wirklich in uns ist, finden in unsere ursprüngliche wahre Kraft und Energie zurück. Wir bringen über sanfte Bewegung und intensive Wahrnehmung alles ins Fließen und spüren, wie durch das Loslassen Raum für Neues, Raum für Entwicklung, Raum für unser wahres Selbst entsteht, finden in den Kontakt zum Geheimnis des Lebens. Wir finden Raum um zu atmen, zu empfinden und geschehen zu lassen. Tauchen wir gemeinsam ein in die Langsamkeit, in einen mystischen Tanz, in den Tanz unseres Lebens!

Termin: 28.-30. Oktober 2016
Kosten: 220,- Seminargebühr
Unterkunft: 118,- im Doppelzimmer bzw. 139,- im Einzelzimmer
Seminarleitung: Katja
Seminarbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Seminarende: Sonntag ca. 14.30 Uhr

"Erde, Wasser, Feuer, Luft und Yoga" Yoga und Schamanisches am Klostersee in Lehnin bei Berlin vom 27.-29. Mai 2016

Wir verbringen ein Wochenende in der Natur am Klostersee in Lehnin, an dem wir uns mit den 4 Elementen in uns selbst und auch im Aussen, in der Natur verbinden. Schon unsere Sprache macht es deutlich: manchmal fehlt uns die Luft zum Atmen, wir haben die Bodenhaftung verloren, wir sind blockiert, unsere Energie fließt nicht, wir haben Mühe uns einfach mal treiben zu lassen...Die Kräfte von Feuer, Wasser, Luft und Erde helfen unsere seelische und auch körperliche Stabilität und Gesundheit zurückzufinden. Wir widmen uns jedem Element, spüren die unterschiedlichen Energien in den Asanas, um dann zum Schluss alle Elemente im Gleichgewicht zu spüren. Yogaübungen, Pranayamas, Meditationen und schamanische Reisen stärken diese Kräfte in uns, verbinden uns mit unserer Lebensenergie, wir finden in unsere Kraft und Ruhe, in Leichtigkeit und geistige Klarheit, in unser Feuer und tiefe heilsame, transformierende Prozesse, sowie in unsere Sanftheit und Emotionalität, kehren gestärkt und energetisiert in unseren Alltag zurück.

Termin: 25.-27. Mai 2016
Kosten: 220,- Seminargebühr
Unterkunft: 118,- im Doppelzimmer bzw. 139,- im Einzelzimmer
Seminarleitung: Katja
Seminarbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Seminarende: Sonntag ca. 14.30 Uhr

PartnerYoga-Workshop

An diesem Tag habt ihr die Möglichkeit, euch ganz neu zu entdecken, eure Hingabe und das Vertrauen in eure Beziehung zu stärken, euch auf einer ganz anderen Ebene zu begegnen. Ihr werdet liebevoll und achtsam Hilfe und Unterstützung geben und selbst offen Hilfe und Unterstützung empfangen. Ihr werdet Freude und Lachen teilen...eintauchen in euer Gegenüber, in euch selbst, ins Yoga...
Die Partnerübungen schenken eine große Intensität im Erleben der Asanas und machen außerdem viel Spaß, öffnen für Lachen und Leichtigkeit. Und natürlich gibt es auch eine kleine Pause und Zeit zum Entspannen :-)

Ihr könnt mit eurem Partner, einer lieben Freundin/ Freund oder auch gern allein kommen.

5.3.2016, 12- 16 Uhr
Yogaschule am Arnimplatz
40,- Euro p/P
Seminarleitung: Katja Kollecker

Weitere Informationen und Anmeldung [ Kontakt ]

„Yoga und Entspannung"
am Klostersee in Lehnin bei Berlin vom 25.-27. September 2015

In unserer heutigen Zeit, die geprägt ist von Hektik, Sorgen, Ängsten, Reizüberflutung und Bewegungsmangel, spüren viele Menschen eine dauerhaft tiefe Erschöpfung, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, chronische Verspannungen und das häufige Gefühl des Ausgebrannt-Seins. Anhaltender Stress und ein kaum noch zu bewältigendes Alltagsprogramm sind die häufige Ursache dafür. Die Zeiten von Anspannung und Entspannung, Aktiv-Sein und wieder Loslassen-Dürfen sind völlig aus der Balance geraten. Viele Menschen fühlen sich überfordert und geraten durch dauerhaften, unangemessenen Leistungsanspruch, immer mehr in immer weniger Zeit schaffen zu müssen, in ein sich immer schneller drehendes „Hamsterrad".

An diesem Wochenende geht es darum eine Insel im Alltag zu schaffen, zu Lernen dir selbst eine Insel zu SEIN.

Mit sanftem, ruhigem Yoga, Elementen aus dem Yin-Yoga, Atem-und Energielenkungs-Übungen, mit Meditation und Yoga Nidra üben wir innezuhalten, unsere Achtsamkeit zu schulen, wahrzunehmen, was JETZT ist. Anstatt immer noch mehr zu wollen, noch schneller und noch dynamischer zu sein zu müssen, tauchen wir ein in das Geschenk der Langsamkeit. Wir entschleunigen, vertiefen und verlängern...

Atmen in der Stille der Natur, nehmen mit größter Aufmerksamkeit unseren Körper war, entspannen unseren Geist. Hier darfst du von Konkurrenz- und Leistungsdenken loslassen und dich dem Genießen und Erleben hingeben...atmen, spüren, sein ... bei dir selbst ankommen, auftanken, Stille, frische Luft und Natur genießen, nach innen Lauschen, Bedürfnisse wahrnehmen und so ein tragendes Wochenende an einem traumhaften Ort direkt am See verbringen.

Gestärkt und aufgetankt mit frischer Kraft und Energie kehrst du nach diesem Wochenende in deinen Alltag zurück, ausgestattet mit Techniken, die dir auch nach diesem Wochenende helfen in einer größeren Achtsamkeit deinen Alltag zu meistern. Ein klares Denken und ein ausgeglichener Geist verhelfen dir zu innerer Ruhe und Zufriedenheit. Heilung für Körper, Geist und Seele.

Termin: 25.-27. September 2015
Kosten: 220,- Seminargebühr
Unterkunft: 118,- im Doppelzimmer bzw. 139,- im Einzelzimmer
Seminarleitung: Katja
Seminarbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Seminarende: Sonntag ca. 14.30 Uhr

Neue Yoga-Kurse für Anfänger 

 
Montag 18.00 - 19.30 Uhr
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr
Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr
Samstag 11.30 - 13.00 Uhr

jetzt anmelden und Platz sichern!

Anmeldung / Kursplan

Neuer Kurs -Yoga für den Rücken 

Freitag 16.30 -18.00 Uhr

 

Neuer Kurs -Yoga gegen Stress

Der perfekte Start ins Wochenende! 

Freitag 18.30 - 20.00 Uhr
 
Anmeldung / Kursplan

Neue Yoga-Kurse für Anfänger 

 
Montag 18.00 - 19.30 Uhr
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr
Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr
Samstag 11.30 - 13.00 Uhr

jetzt anmelden und Platz sichern!

Anmeldung / Kursplan

Neuer Kurs -Yoga für den Rücken 

Freitag 16.30 -18.00 Uhr

 

Neuer Kurs -Yoga gegen Stress

Der perfekte Start ins Wochenende! 

Freitag 18.30 - 20.00 Uhr
 
Anmeldung / Kursplan