Yoga

"Je mehr du deinen Körper belebst, desto bewusster wirst du dir in deinem Selbst." Yesudian

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das vor vielen tausend Jahren von den alten Weisen in Indien entwickelt wurde, und lehrt die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Gerade in unserer heutigen Zeit, in der Hektik, Sorgen, Ängste, Reizüberflutung und Bewegungsmangel den Alltag bestimmen, ist Yoga als ganzheitliches Konzept aktueller denn je. Yoga hat sich in den letzten Jahrzehnten immer wieder verändert und an unsere jetzigen Bedürfnisse angepasst.

Asanas (Körperstellungen) und Kriyas (Bewegungsabläufe) sorgen für einen gesunden, beweglichen, kraftvollen Körper. Der Stoffwechsel und das Immunsystem werden stimuliert, der Kreislauf angeregt und die Funktion aller inneren Organe und des Nerven-und Drüsensystems verbessert.

Durch Pranayama (Atemtechniken) wird die Lunge gestärkt, der Körper entgiftet und mit mehr Sauerstoff versorgt. Der Fluss des Atems wird vertieft und harmonisiert, so wird der Kontakt zu unserer Lebensenergie (Prana) spürbar. In der Meditation (Dhyana) findet der Geist Klärung, Zentrierung und Entspannung.

In der Tiefenentspannung (Yoga Nidra) finden Körper, Geist und Seele zur Ruhe, entspannen völlig, ähnlich dem Tiefschlaf und finden so in ihre innere Harmonie.

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NEU ! Yoga - Krankenkassenkurs

Am 6. November startet ein 8-wöchiger KK-Kurs!

Samstags 9.30 - 10.45 Uhr

Neue Workshops unter Workshops 🙏🧘🏻‍♀️

Anmeldung und nähere Infos:

0179/ 14 904 14  oder  info@yoga-am-arnimplatz.de

Für die Teilnahme gilt die 3 G-Regel:
☝🏼Getestet 
☝🏼Geimpft
☝🏼Genesen 

 
Hygiene-Konzept der Yogaschule am Arnimplatz:
👉🏼 Mit Covid 19-Symptomen kann keine Teilnahme an den Kursen erfolgen
👉🏼 Die Hygiene-Regeln bitte einhalten
👉🏼 Eintritt nur mit Mundnasenschutz bis zur Yogamatte
👉🏼 Auf der Yogamatte dürft Ihr die Maske abnehmen
👉🏼 Bringt 1 Wasserflasche mit
👉🏼 Desinfektionsmittel, frische Handtücher, Seife stehen zur Verfügung
👉🏼 Bitte bringt alles mit, was Ihr für Eure persönliche Yoga-Praxis braucht
👉🏼 Das Lagern Eurer Yogamatten ist derzeit nicht erlaubt
👉🏼 Wir führen gemäß Infektionsschutz-Gesetz eine Anwesenheitsdokumentation
👉🏼 Ein Hepa-Filter sorgt für die Luft-Reinigung auch im Herbst/Winter
 
Anmeldung / Kursplan
 

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